Время уходит

Андрей Родионов | 26.07.2011

Чем старше мы становимся, тем скорее уходят дни, недели, месяцы и годы.
Приходит ощущение того, что время сжимается в нашей памяти, восприятии.
Если человек захвачен стремительным течением жизни — время стремительно.

Время уходит

Остановить стрелки часов мы можем, но бег времени при этом не остановишь.
Что делать, кодга недели бесследно исчезают, а один день похож на другой?

Остановитесь сами на мгновение! Это возможность осознать происходящее.
Подарите себе несколько минут покоя для того, чтобы взглянуть на жизнь.

Дом — метро — работа — метро — дом. Может у вас такая последовательность?
Дом — автобус — работа — автобус — магазин — дом. Возможно, именно такая?
Дом. Просто, дом. Мне часто приходилось видеть и таких людей.

Но дело не только в одинаковой день изо дня последовательности. Также
в постоянной монотонности и однообразности, которые вкладываем в нашу
жизнь не обращая на это особого внимания. А в зрелом возрасте нечего
внукам рассказать. Все события жизни превращаются в большой тусклый
ком посредственной серости. Лишь несколько эпизодов греют душу. Жаль.

Что можно сделать уже сегодня, чтобы не жалеть о будущем завтра?

ХРОНОМЕТРАЖ

Для начала, необходимо понять как проходит ваша жизнь. На что конкретно
тратится время. Для хронометража подойдет обычный блокнот, карандаш
или ручка. Записывайте все происходящее в течение нескольких дней.

Это трудно, предупреждаю. Вы будете забывать записывать, будет лень,
потом неожиданно потеряете блокнот, посчитаете данное занятие глупым.

Держитесь. Не поддавайтесь. Если выполните хронометраж двух-трех дней,
вы очень многое узнаете о себе, о своей жизни и отношении ко времени.

Фиксируйте время начала действия, его продолжительность и результат.
Для более четкого понимания смотрите пример подобного хронометража.

Пример:

00.00 Чтение книги — 120 минут \ 80 страниц
02.00 Сон — 280 минут
06.40 Ванна, сборы — 40 минут
07.20 Завтрак — 30 минут
07.50 Дорога на работу — 70 минут
09.00 Подготовка отчета — 150 минут \ 10 листов
11.30 Перерыв на кофе — 20 минут
11.50 Совещание — 70 минут
13.00 Обед — 60 минут
14.00 Переговоры с клиентом — 140 минут \ контракт
16.20 Просмотр новостей — 30 минут
16.50 Общение с коллегами — 20 минут
17.10 Планирование — 30 минут \ список дел
17.40 Отправка почты — 20 минут \ 5 писем
18.00 Дорога домой — 60 минут
19.00 Супермаркет — 80 минут
20.20 Ужин — 40 минут
21.00 Общение с семьей — 60 минут
22.00 Просмотр фильма — 120 минут
00.00 Новый день

  

Значение имеют только 10-минутные отрезки времени. Если вы еще что-нибудь
делали в течение дня, но это занимало менее десяти минут, — не фиксируйте.

После того, как проведете хронометраж нескольких дней, проанализируйте:
на что в основном тратится время, когда оно просто теряется, какие виды
деятельности присутствуют в вашей теперешней жизни, чего не хватает.

  
  >>>  СКАЧАТЬ СТАТЬЮ  |  СКАЧАТЬ КНИГУ  |  ПРОЙТИ ТРЕНИНГ

_______________________________________________

Copyright © 2011 – Родионов Андрей Юрьевич.
Перепечатка статьи только с разрешения автора.

* Нажимая кнопки "Нравится", вы попадаете в группу Друзей проекта.
* Нажимайте "Нравится", высказывайте свое мнение в комментариях.

Нравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

57   - “Время уходит”

  • Ирина:

    Андрей, Вы наверное правы! Жду продолжения статьи!

  • Ирина:

    Андрей, Вы абсолютно правы! У меня была настолько насыщена
    и разнообразна молодость и юность, есть, что рассказать детям
    и внучке. У детей настолько жизнь однообразна, что им нечего будет рассказать детям и им постоянно об этом напоминаю.

  • Ирина:

    Сейчас у меня жизнь — дом. Просто дом. Но я стараюсь разнообразить свою жизнь. Жить монотонно и однообразно
    скучно, очень скучно!

  • Tattjana:

    Чтобы проследить за своим временем, надо его планировать, планировать свои дела на завтра перед сном, чтобы не тратить его попусту, заполнять время интересным делом, хотя, конечно, бывают в жизни необходимые дела, которые не назовешь интересными: домашние дела…

  • Светлана:

    Да уж, время действительно уходит незаметно. Единственный невосполнимый ресурс в жизни. И как обидно, что спустя время понимаешь, что мог сделать то-то и то-то, но не сделал, потерял время, а его не вернуть. Разнообразие и трудолюбие должно быть точно, иначе чокнуться можно. Даже домашние дела можно забросить, иногда это полезно. Понимаешь, как много времени
    на работе и дома ты проводишь — ужас. А жизнь ведь одна.

  • Юлия:

    А что потом делать?

    • Ирина:

      Жить! Просто жить и наслаждаться жизнью! Каждым ее мгновением!

    • Андрей Андреев:

      Юлия, это всего лишь средство для того, чтобы
      не тратить время впустую. Когда все организовано,
      то и ценишь содержание своей жизни. Тогда и больше
      возможностей вкладывать драгоценное время своей
      жизни в самое важные и интересные вещи.

  • Анастасия:

    «Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать». Андре Моруа

    «Нервно думая о будущем, люди забывают о настоящем, так что
    не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили». Конфуций

    Жить надо так, чтобы родители гордились тобой, друзья держались за тебя, вторая половинка любила, враги от зависти дохли, а все остальные тупо восхищались.

  • Анастасия:

    Очень хорошая, жизненная песня, советую послушать Алекс Дубас
    и Елка — «О пользе солнцезащитных кремов».

    • Андрей Родионов:

      Анастасия, присоединяю клип к комментарию:

      • Елена:

        Песенка супер…

      • Валентина:

        Благодарю, Андрей! Прекрасный клип.

      • Екатерина:

        Клип — замечательный, но хронометраж времени — это
        что-то, а потом опять клип и опять смотришь свой хронометраж. И если после первого просмотра своего хронометража одного дня хотелось написать «а времени-то совсем нет и ни на что не хватает», а потом посмотришь клип и опять в хронометраж и думаешь, что не всё ещё так плохо! И даже Хорошо!

  • Лара:

    Рискну предугадать — позже мы поймем, что много времени тратится по-мелочам!

  • Светлана:

    Замечательный клип — правдивый, слова точны…

  • Tattjana:

    Роскошный клип, как много интересного и умного сказано…

  • Эльмира:

    Я с нетерпением жду ваших писем. Я много чего узнала. Спасибо большое Вам! Успехов в работе.

  • Анастасия:

    Название клипа очень интересное. Я рада, что клип понравился.

  • Ольга:

    Удивительно точно и правильно! Ловите кайф от жизни.

  • Наталья:

    Все очень интересно! Удивительно полезная информация!

  • Илона:

    Всё так! Только, к сожалению, каждый человек всё равно набивает шишки на своём опыте…

  • Любовь:

    Как бы ты не прожил свою жизнь, всегда оглядываясь назад, понимаешь, что можно было бы прожить как-то по-другому,
    но осознание этого приходит только спустя какое-то время.
    Поэтому я считаю, что надо жить сегодняшним днём,
    не оглядываясь назад, и не пытаться заглянуть в будущее.
    А клип прикольный.

  • Larisa:

    Бери от жизни все, что можешь. Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

  • Ирина:

    Клип класс! Могу подписаться под каждым словом. Очень многое я испытываю сейчас в своем зрелом возрасте!

  • Виктор:

    Слова статьи меня заставили глубоко задуматся. Жизнь уходит безвозвратно, время тратится впустую. Надо что-то менять…

  • Ника:

    Все мы когда-нибудь уйдём, но важно продержаться до конца
    во что-то веря!

  • Виктория:

    Хорошее упражнение для того, чтобы понять что действительно в жизни важно именно для тебя — это сидеть в одиночестве минут 30 с листочком бумаги и ручкой. Поразительно сколько важных моментов всплывает в это время, от которых в повседневной суете просто отмахиваешься. Интересная книга по теме важного
    и нет в жизни — это книга Агаты Кристи «Пропавшая весной»
    (не детектив). Книга о том, как женщина, возращаясь от дочери, застряла в пустыне, книг у нее было мало и ей ничего не оставалось как думать.

  • Ирина:

    Еще я заметила, что если дни насыщены событиями — жизнь ни так быстротечна. В прошлое лето у меня было много событий, поэтому и отложилось это в памяти.

  • Ирина:

    У меня настолько сейчас насыщенные дни, что я не могу ответить, на что время просто теряется, если только
    на ночной сон. Живу, придерживаясь режима, то есть
    хронометраж уже сложился. Но, сегодня заболела внучка,
    и теперь придется переделывать хронометраж.

  • Нина:

    Хронометраж показал, что в выходные я неоправданно много времени сижу за компом — 6 часов. В моей жизни явно не хватает хорошей техники исполнения желаний. Для ускорения процесса получения конечного результата. И умения материализации мысли. У Андрея много об этом. Спасибо ему.

  • Елена Канышенко:

    На что мы тратим жизнь!
    На мелочные ссоры,
    На глупые слова, пустые разговоры,
    На суету обид, на злобу — вновь и вновь.
    На что мы тратим жизнь…

    А надо б на любовь!

    Сжигаем жизнь дотла, всё на пустое что-то,
    На нудные дела, ненужные заботы…
    В угоду обществу придумываем маски…
    На что мы тратим жизнь!

    А надо бы на ласки!

    Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
    На «имидж» и «престиж», ненужную науку,
    На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
    На что мы тратим жизнь?

    А нужно бы на дружбу!

    Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
    Чего-то ищем всё, а более теряем;
    Всё копим — золото, тряпьё и серебро…
    На что мы тратим жизнь!

    А надо б на добро!

    Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем;
    С серьёзностью смешной вещички выбираем.
    Но сколько не гадай — всё выберешь не ту.
    На что мы тратим жизнь..

    А надо б на мечту!

    Боимся радости,боимся верить в сказки,
    Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
    Боимся полюбить, чтоб после не тужить…

    На что мы тратим жизнь?

    И. Вайман

    • Ирина Березкина:

      Спасибо, Елена, за стихотворение. Это в идеале. Но иногда
      и тратим время жизни по пустякам, только понимаем это поздно.

  • Светлана Фесенко:

    В определенные моменты жизни реально ощущаешь «бег»
    времени. И действительно, иногда надо остановиться,
    дать себе передышку, чтобы осознать действительность.

    • Светлана Фесенко:

      «Если ты в пути не натрешь себе мозоль – ты никогда
      не остановишься», — Тибетская мудрость.

  • Виктория Сурсякова:

    Кто что думает о хронометраже времени? Это должно быть временной вещью или постоянной? Вроде бы, пока учитываешь на что время тратится, это дисциплинирует и потерь времени не так уж много, но стоит перестать и оглянуться не успеешь, как тебя увлечет какое-нибудь дело и ты тратишь слишком много на него времени в ущерб другим более важным. Прочитала когда-то книгу Даниила Гранина «Это странная жизнь» о человеке, который постоянно каждый день учитывал время таким образом, как описано в статье, анализирвал просчеты: «[он] создал для этого Систему, с ее помощью доказал, как многого можно достигнуть, если фокусировать все способности на одной цели. Стоит методично, продуманно, на протяжении многих лет применять Систему — и это даст больше, чем талант. Способности с ее помощью как бы умножаются. Система — это дальнобойное оружие, это линза, собирающая воедино лучи, это усилитель».

    • Андрей Андреев:

      Виктория, это можно назвать хронометражем, системой или как-либо еще – не важно. Важно понять суть, стоящую за этим. Как я понимаю, надо определиться с приоритетами, — что есть цель, а что – средства. На первичном этапе это может выглядеть слишком механически. А когда все встанет на свои места, то и воспринимается незаметно, на подсознательном уровне. Конечно, важно не доводить до абсурда. Ведь порою гораздо важнее вне расписания часик полюбоваться закатом и напитать себя эмоциями, что жизнь прекрасна и удивительна, чем по списку прочесть очередную книгу. У кого-то этот подход уже заложен с детства. Тогда кому хронометраж может быть полезен? У кого хаос в делах, словах, мыслях? Много ли таких людей? Конечно, есть такие, но каждый ли? Просто иной раз проверить себя не сбился ли прицел, — да, полезно. Но в обязательном порядке применять каждому?! Ведь в самом начале статьи ставится условие: если у Вас такая проблема. Не у всех есть проблемы, а у кого есть – они разные.

      • Светлана Фесенко:

        О хронометраже.

        В книге Гранина «Эта странная жизнь» описана жизнь
        ученого Александра Любищева, который на протяжении
        56 лет записывал в дневник все, что он делал с точностью до 15 минут. В преклонном возрасте он сделал вывод о том, что жил с ощущением того, что у него на все достаточно времени. При этом — успел сделать в науке больше своих коллег, достигнув должных высот. У него хватало времени на общение, семью, путешествия, отдых.

    • Светлана Фесенко:

      По опыту моего знакомого, который вел хронометраж времени в течение года, хронометраж вначале дисциплинировал, потом стало раздражать ощущение того, что он стал чувствовать его течение. Стоило остановиться, как время опережало.

  • Светлана Фесенко:

    «Жить надо так, чтобы хотелось повторить» — Борис Крутиер.

  • Елена Канышенко:

    Пять важных правил в жизни соблюдай
    и на земле увидишь рай

    1.В быту мирском не возмущай покой.
    2.Зря не рискуй своею головой.
    3.Здоровье береги, как редкий клад.
    4.Живи в достатке, но не будь богат.
    5.И пусть приходит разделить досуг
    к тебе надёжный и сердечный друг.

    Сегодня — самый главный, важный день
    в твоей жизни. Используй его.
    Забудь о вчерашнем дне
    и не тревожься о том,
    что может произойти завтра.

  • Алиса:

    Да, со статьей я согласна, чем старше становишься, тем время летит быстрее и жизнь становится однотонной и неинтересной, потому что нет тех беззаботных дней как в молодости, когда стремление к жизни было больше, когда тебя окружали прекрасные мечты и фантазии, и в сердце было больше радости. Думаю нужно в жизни что-то менять, но способа пока не вижу.

  • Андрей Андреев:

    А почему день, взятый в отдельности и прекрасный сам по себе,
    превращается в копию прошедших и будущих
    и тем самым тускнея и нивелируясь
    исчезает из нашей жизни, опустошая ее?

  • Андрей Андреев:

    А как превратить «бухгалтерию» хронометража
    в «графоманию» личного дневника?

  • Андрей Андреев:

    Можно проанализировать, а потом и распланировать
    жизнь даже по минутам.
    Но все это — только начало, прелюдия.
    Это — форма.
    А как ее наполнить содержанием?
    Как список обязанностей, «бизнес-план» существования
    превратить в жажду Жизни?

    • Светлана Фесенко:

      У разносторонне развитых людей всегда есть чем наполнить свою жизнь. И не всегда хронометраж помогает уложить все идеи во временные рамки.

      • Андрей Андреев:

        Светлана, разносторонне развитые люди вряд ли
        нуждаются в советах. Большинство только на пути
        к этому статусу. Им что бы Вы пожелали?

        • Светлана Фесенко:

          Я им бы пожелала стать разносторонне развитыми людьми.

  • Светлана Фесенко:

    Как быть с людьми, которые постоянно опаздывают?
    Как заставить быть их пунктуальными?

  • Светлана Фесенко:

    Как-то со мной поделились идеей о том, что время можно ускорять и замедлять. Чем больше ты успеваешь, там медленнее идет время относительно тебя. Что Вы думаете, Андрей, по этому поводу?

    • Андрей Андреев:

      Светлана, позвольте добавить и свое мнение на Ваш вопрос. Так как все это субъективно, то приходит мысль, что успех следует за упорядоченными действиями, в которых уже нет места хаосу и пустой трате времени. То есть больше совершаешь и это самое время материализуется, тем самым не исчезая скоротечной иллюзией. Получается, подтверждается упомянутая идея. Но мы помним, что у бездельников время так скучно тянется. Что из этого точнее выражает суть течения времени? Или, может, оба варианта правильно отражают различные грани времени?

      • Светлана Фесенко:

        Мой вопрос был не о том, о чем Вы написали.
        Спасибо за комментарий.

  • Светлана Фесенко:

    На днях прочитала о системе планирования времени «Автофокус» Марка Форстера. Знакома ли Вам, Андрей, данная методика и что Вы о ней думаете?

  • Светлана Фесенко:

    Чем меньше времени, тем больше успеваешь.

  • Lotaristo:

    Основная проблема не в том, сколько времени мы тратим на
    всякую фигню, а в том, как сделать так, чтобы использовать
    это время с пользой. Мне, думаю, можно не составлять данную
    запись — ибо я и так знаю, сколько времени у меня на что уходит.
    К примеру, идя на учебу, я слушаю и изучаю через плеер испанский
    язык. В метро я читаю книги. Во время перерывов в учебе либо
    общаюсь с друзьями, либо снова что-то читаю. Но вот когда
    я прихожу домой, то я просто тупо сажусь за ноутбук и играю
    в игрушки, смотрю видюшки на ютубе или чатюсь с кем-то.
    То есть, просто трачу свое время. Конечно я занимаюсь и
    самообразованием, но на это времени уходит гораздо меньше.
    И знаю — вместо этой бесполезной фигни должен заниматься
    нужными вещами, но возникает такое нежелание, такая лень,
    что либо откладываешь на завтра, либо вообще забываешь.
    Вот в этом и вся моя проблема. Если кто-то может
    порекомендовать способ её решения — буду очень и очень
    благодарен!