Чтение эмоций

Андрей Родионов | 11.09.2011

Скрыть истинные чувства и эмоции достаточно сложно. Как бы мы не старались
сделать это. Выдают непроизвольные движения мышц лица, микровыражения,
длящиеся, порой, меньше секунды, но многое говорящие о нашем состоянии.

Чтение эмоций

Как можно определить эмоции человека по микровыражениям его лица?
Давайте рассмотрим несколько наглядных примеров с пояснениями.

  
ВЫРАЖЕНИЕ СЧАСТЬЯ

* Щеки приподняты
* Задействованы мышцы вокруг глаз
* Небольшие морщинки в уголках около глаз

Счастье — психологическое состояние, при котором человек испытывает
внутреннюю удовлетворённость условиями бытия, полноту, осмысленность
жизни, и осуществление своего назначения.

Выражение счастья

  
ВЫРАЖЕНИЕ ПЕЧАЛИ

* Рассеянный взгляд
* Уголки рта слегка опущены
* Верхние веки слегка опущены

Печаль — отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной
неудовлетворенности человека в каких-либо аспектах его жизни.

Выражение печали

  
ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА

* Блеск в глазах
* Рот закрыт, губы сужены
* Брови опущены и сведены вместе

Гнев — отрицательно окрашенный аффект, направленный против испытываемой
несправедливости, и сопровождающийся желанием устранить её.

Выражение гнева

  
ВЫРАЖЕНИЕ ОТВРАЩЕНИЯ

* Верхняя губа приподнята
* Сморщенное выражение лица

Отвращение — это проявление глубокой неприязни, обычно подразумевает
проявление реакций отталкивания и уклонения, целью которых является
удаление объекта от индивида или уклонение индивида от объекта.

Выражение отвращения

  
ВЫРАЖЕНИЕ ПРЕЗРЕНИЯ

* Приподнятый уголок рта с одной стороны

Презрение — отрицательно окрашенное чувство, возникающее по отношению
к объекту, демонстрирующему качества или же поведение, которые субъект
не позволяет себе демонстрировать, так как воспринимает неприемлемыми.
Презрение связано с чувством превосходства.

Выражение презрения

  
ВЫРАЖЕНИЕ СТРАХА

* Губы немного вытянуты
* Нижние веки напряжены
* Верхние веки приподняты
* Брови приподняты и вытянуты

Страх — считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом,
неприятное чувство ощущения риска или опасности ситуации.

Выражение страха

  
ВЫРАЖЕНИЕ УДИВЛЕНИЯ

* Рот приоткрыт
* Брови приподняты
* Глаза широко раскрыты

Удивление — когнитивная эмоция, возникающая при возникновении любой
неожиданной ситуации, это кратковременная, быстро проходящая реакция
на внезапное, неожиданное событие.

Выражение удивления

  
Американский психолог Пол Экман, вот уже несколько десятилетий изучающий
микровыражения и микродвижения человека, пришел к однозначному выводу:
эмоции проявляются у всех людей одинаково, вне зависимости от их пола,
возраста, культуры и принадлежности к социальным группам.

  
  >>>  СКАЧАТЬ СТАТЬЮ  |  СКАЧАТЬ КНИГУ  |  ПРОЙТИ ТРЕНИНГ

_______________________________________________

Copyright © 2011 – Родионов Андрей Юрьевич.
Перепечатка статьи только с разрешения автора.

* Нажимая кнопки "Нравится", вы попадаете в группу Друзей проекта.
* Нажимайте "Нравится", высказывайте свое мнение в комментариях.

Нравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

56   - “Чтение эмоций”

  • Лилия:

    Привет, а фотографии где брал для статьи, статья занимательная, полезная. Да, а мимика на лице у всех
    одна и та же, в независмости от пола и возраста.

    • Андрей Родионов:

      Лилия, на фотографиях актер Тим Рот, сыгравший главную роль в фильме «Обмани меня» (Lie To Me). Рекомендую всем,
      кто интересуется языком жестов, посмотреть этот фильм.

      • Светлана Фесенко:

        Кстати, пока искала фильм, нашла интервью Андрея Малахова (в его программе «Пусть говорят») с Аланом Пизом — психологом, автором не менее известной книги «Язык телодвижений» и идеи фильма «Обмани меня».
        Очень интересный человек. Интервью очень понравилось. Может кого-то тоже заинтересует. А фильм обязательно посмотрю.

        • Андрей Родионов:

          Фильм «Обмани меня» можно посмотреть на странице «Закрытый показ», доступной подписчикам сайта.

          • Ирина Березкина:

            Спасибо, Андрей! Я всегда удивлялась,
            как по выражению лица в фильмах, особенно детективных, сыщики узнают о нарушителе, убийце или воришке.

        • Светлана Фесенко:

          Как фильм дополняет Вашу статью, Андрей!

      • Аня:

        Очень рада, что Андрей стал одним из моих первых друзей на «Мире». Общаемся часто и с удовольствием. Слежу за всеми тренингами, статьями, видео, фото. Все класс!

  • Ирина Березкина:

    На улице все чаще вижу лица с выражением печали и гнева,
    а очень хочется видеть лица с выражением счастья.
    Спасибо, Андрей, за полезную информацию!

  • Ирина Березкина:

    Ролик хорошо дополняет статью, Андрей! Фильм обязательно посмотрю, что-то все реже на моем лице появляется выражение счастья.

  • Галина Эйснер:

    Все это справедливо, если эмоция достаточно сильная. Но в этом случае ее выражение на лице трудно назвать микровыражением. Или если у человека хорошо развита мимика. В основном это холерики, люди, родившиеся под огненными знаки. Однако очень много людей, у которых лица деревянные и по ним совершенно ничего
    не прочитаешь. Гораздо более выразителен язык жестов.
    Движения тела скрыть труднее.

  • Илиза:

    Интересно, а можно ли научиться скрывать свои эмоциии.
    Если да, то как это можно сделать?

    • Ирина Березкина:

      Илиза, понаблюдайте за актерами, которые играют в фильмах. Мы на самом деле не знаем какое у них настроение и какие у них эмоции на данный момент. Но посмотрите, как они играют свою роль в фильме.

    • Ирина Березкина:

      Понаблюдайте за тележурналистами. О чем бы они
      не говорили, какую бы новость нам не сообщали,
      хорошую или плохую, выражение лица практически
      не меняется. Видимо тренировкой им удается скрыть
      свои эмоции.

    • Андрей Андреев:

      Скрывать сложно. А вот управлять ими возможно. Как?
      Нужно всегда «быть в себе» — то есть не плодом чужой
      активности, а знать и помнить кто ты сам и что ты
      хочешь давать и брать. Тогда изнутри тебя самого
      исходит поток энергии наружу, а не наоборот. Я напомню
      суть борьбы тхэквондо: в отличие от других единоборств там используется не принцип «стенка на стенку», а уловить движение противника и «помочь» ему двигаться в его же направлении, но мимо тебя — без столкновения, тем самым побеждая его. Так и здесь. В этом случае мы уже не окажемся объектом чьих-то манипуляций, мы сами будем контролировать себя, свои эмоции.

  • Валентина Тихенко:

    Андрей, я посмотрела полностью этот сериал. Очень много там интересного. Это целая наука.

  • Марина:

    Спасибо. Мне нравится этот фильм, периодически просматриваю.

  • Larisenok:

    А это не слишком примитивно? Люди вроде уже научились скрывать все свои эмоции.

    • Андрей Андреев:

      Наверно, потому и учат «читать» эмоции, что многие
      перестали быть искренними, честными, тщательно
      вуалирут свои отношение и желания по отношению к тебе?
      И когда ты говоришь с кем-то, то хочется живого общения,
      а не контакта с биороботом с какими-то потребностями
      от тебя. Начинаешь с самых простых примеров понимания
      «зеркала души», постепенно совершенствуя это до
      «автоматизма» — восприятия на подсознательном уровне.
      Ведь то же самое, только в более явной и открытой форме, мы уже освоили и усвоили. Приходится прислушиваться к полутонам.

      • Светлана Фесенко:

        Мы сами выбираем людей, с которыми нам бы хотелось общаться. Близких по духу, по интересам. Если люди доверяют друг другу, то вряд ли они будут скрывать свои чувства и эмоции. Думаю, нам не захочется поддерживать отношения с неискренним, лживым человеком. Стоит ли рассчитывать на живое общение с «биороботом».

  • Светлана Фесенко:

    Не скрывать своих эмоций могут только дети. Вот уж у кого
    на лице все «написано».

  • Елена Канышенко:

    Андрей, спасибо! Очень интересно.

  • Елена Канышенко:

    Вчера посмотрела одну из серий сериала «Кости». Одна из героинь была глухонемая девочка. Вот где все эмоции отражались на лице,
    в мимике! Это было поразительно, как менялось её лицо, когда она узнавала из беседы для себя что-то важное, жизненно необходимое для неё!

  • Елена Канышенко:

    Larisenok, позвольте с Вами не согласиться. Не все люди научились свои эмоции прятать под маску дружелюбия, безразличия или любую другую. Увы, не всем дана возможность постичь эту науку. Это для большинства оказывается непосильно.

  • Елена Канышенко:

    Ирина, как хочется, чтобы выражение счастья появлялось
    на лице если не каждого, то хотя бы на лицах большинства.
    Порой становится просто страшно за нас, человеков. Едешь
    в транспорте, смотришь на эти погруженные в свои проблемы, мысли лица-маски и просто Жутко! Где же лица, светящиеся Радостью, Счастьем? Их всё меньше и меньше. Особенно среди старшего поколения.

    • Ирина Березкина:

      И среди старшего, и среди молодого поколения периодически появляются счастье и радость, презрение и печаль. Ведь наши эмоции на лице зависят от обстановки в семье, на работе и в нашей стране.

  • Елена Канышенко:

    Илиза, я бы тоже хотела научиться скрывать свои эмоции.
    Но по себе знаю, что частенько сдерживаемый негатив,
    отчаяние, беда и прочие мрачные штуки, тщательно скрываемые
    от окружающих, выливаются в тяжёлые заболевания. Иногда всё
    же негатив необходимо «сбрасывать». Как? Да хоть пойти в лес, где тебя не услышат, и покричать вдоволь. Или найти любой приемлемый для себя, любимой, способ сделать это. Только, конечно, не в ущерб окружающим.

    • Ирина Березкина:

      А вот сбрасывать негатив любыми доступными нам способами — это здорово! И чем раньше мы этому научимся, тем лучше.

    • Светлана Фесенко:

      Скрывать или не скрывать свои эмоции — вот в чем вопрос. Случаются разные ситуации в жизни: иногда не хочется показывать свои эмоции, иногда, наоборот, хочется поделиться своей радостью или найти понимание в непростых ситуациях. В одном мы все сходимся — негатив копить нельзя, действительно — чревато серьезными проблемами для здоровья. Каждый находит свой выход — одни «разряжаются» на окружающих (как мало знакомых, так и близких), другие — ходят в лес покричать, третьи — слушают приятную музыку, общаются с друзьями, занимаются спортом. На мой взгляд, умение владеть своими эмоциями — целое искусство и нужно этому учиться.

  • Лилия:

    Большое спасибо! Очень интересно!

  • Анжела Баркун:

    «Скрыть истинные чувства и эмоции достаточно сложно»,
    но возможно. Именно по этой причине люди часто ошибаются
    в других людях.

    Наши эмоции кратковременны и судить по ним об истинных чувствах и психологическом здоровье человека трудно.

    Находиться же долгое время в одном и том же психологическом состоянии вообще вредно для здоровья.

  • Анжела Баркун:

    Cчитаю, что данный материал статьи очень поверхностный
    и мало кому поможет научиться «читать» мысли и душу человека по одному лишь выражению лица.

    «Счастливых» людей я вижу довольно часто. На публике и для фотографов все хотят выглядеть счастливыми. Что на самом деле творится в душе у человека? Это можно понять только тогда, когда начнёшь общение или понаблюдаешь за человеком
    со стороны.

    • Андрей Родионов:

      Анжела, знание микровыражений представленных эмоций — это основа. Сначала необходимо научиться улавливать данные признаки у окружающих людей, стараться относить их к тем или иным проявлениям чувств.

      Эта статья — первый шаг для тех, кто хотел бы понимать других людей глубже, кто хотел бы научиться читать язык жестов.

      • Анжела Баркун:

        Андрей, почему даже маленькие дети по выражению лица взрослого человека могут уловить его истинные чувства
        и «пойти на ручки» к дяде или тёте улыбаясь, либо расплакаться и отвернуться, вцепившись ручонками в мать или отца? Разве им кто-то рассказывал про эмоции и о том как они проявляются? Надеюсь, что появятся другие Ваши статьи с более глубоким раскрытием довольно интересной темы.

        • Андрей Андреев:

          Анжела, отличный аргумент в пользу того, что
          не мимикой единой лжив человек! Легкий или тяжелый взгляд выражают суть человека. Если он тяжел, то никакой мимикой его не прикрыть. И наоборот – добрый человек и в горе не отталкивает. А сверкающие влюбленные глаза и под маской не скрыть. Поэтому
          и нужно различать состояние от эмоций.

  • Елена Канышенко:

    Согласна с Ириной, что «и среди старшего, и среди молодого поколения периодически появляются счастье и радость, презрение и печаль. Ведь наши эмоции на лице зависят от обстановки в семье, на работе и в нашей стране». Но состояние счастья, его наличие или отсутствие, зависят не только от этого. Согласитесь! Сколько раз вы ловили себя на мысли, что из ваших уст или в ваших мыслях проскакивает «Какое счастье!». А ведь причиной для этого может быть не какое-то глобальное событие, а просто хорошее солнечное утро, прекрасное самочувствие в это утро, когда нигде ничего не болит; когда у тебя впереди выходные после тяжёлой трудовой недели; когда улыбнулся твой Малыш из колыбельки.
    И прочие важные и не очень моменты в жизни каждого из нас
    могут стать причиной для того, чтобы ощутить себя самым счастливым человеком на свете.

  • Елена Канышенко:

    Ирина, «сбрасывать негатив любыми доступными нам способами» не стоит. Ведь способы бывают разные. Кто-то решит «почесать кулаки», оскорбить, даже убить. И тоже скажет: «Хотел сбросить негатив, а других возможностей не было».

    • Светлана Фесенко:

      «Кто-то решит «почесать кулаки», оскорбить, даже убить…»

      К сожалению, Елена, такие ситуации имеют место быть
      в нашей жизни. Мне кажется, что многое зависит от воспитания, культуры, духовности.

      «И тоже скажет: «Хотел сбросить негатив, а других возможностей не было»…»

      Вот другим возможностям выхода из негативного психического состояния надо учиться и нам самим и учить наших детей; не бояться прибегать к помощи психологов и психотерапевтов, если сам не можешь справиться с такой проблемой. Возможности есть всегда, главное захотеть их найти.

  • Светлана:

    У меня есть книга Аллана Пиза «Язык телодвижений» — интересно, но нужно держать на столе, и иногда заглядывать, тогда быстрее учишься. И у Вас, Андрей, всё описано доступным языком, спасибо.

  • Елена Канышенко:

    Согласна, детей (да и некоторых взрослых) не мешало бы учить, нужно и должно. И к психологам обращаться при невозможности справиться с поставленной задачей самостоятельно. Но у нас
    как-то не принято делать этого. Люди не привыкли в случае чего идти к специалисту «по душе». Да и где они, эти спецы-мастера своего дела? В больших городах, возможно, и есть. А как быть
    с небольшими городишками, посёлками и местечками? Ведь там
    у людей порой даже больше психологических проблем и меньше возможности найти помощника в их разрешении. Так что, Светлана, возможности есть Не Всегда и Не у Всех.

    • Светлана Фесенко:

      Согласна с Вами, Елена, что глубинка не всегда располагает квалифицированными медицинскими, психологическими, педагогическими кадрами. Но с развитием интернета открылись новые возможности по поиску и получению интересующей информации. Сейчас многие специалисты
      из разных сфер деятельности устраивают консультации
      по скайпу, медицинские консилиумы, существует также дистанционное обучение. Хочется надеяться, что данные возможности станут доступны и в глубинке, но еще не все места земного шара охвачены Интернетом. Желаю лучшей жизни всем.

  • Валерия:

    Действительно, мимика лица может выдать всё, что человек хотел скрыть. Очень сложная задача, не показать своё отношение на лице. Не даром сказано, «всё на лице написано». Скрывать свои эмоции — это настоящее искусство.

  • Андрей Андреев:

    А как «читать» людей, которые научились контролировать свои эмоции или по каким-либо причинам (например, религиозным) вытравливают их в себе?

    • Светлана Фесенко:

      Вытравливать в себе эмоции — это уже какой-то мазохизм.

      • Андрей Андреев:

        Это мы так считаем. А есть целые группы людей,
        которые традиционно живут так. Может, это дело
        привычки, внушения?

    • Анжела Баркун:

      По методу «Что мне конкретно нравится и что не нравится
      в данном человеке». Судьба дальнейших отношений будет зависеть от ответа на вопрос: «А нужны ли мне какие-либо отношения (какие и для чего) с этим человеком?».

      • Андрей Андреев:

        А если выбор не предполагается? Например, родственников мы не выбираем.

  • Светлана Фесенко:

    Уметь проявлять и контролировать свои эмоции должен каждый взрослый человек. Поскольку некоторые проявления эмоций могут нести в себе разрушительную силу.

  • Елена Канышенко:

    Увы, Светлана, но и Интернет доступен не всем! Вы не поверите, но есть такие местечки и в Беларуси, и в России.

    • Светлана Фесенко:

      Почему же не поверю, Елена. Я знаю таких людей, которые, находясь в самом «центре цивилизации», не могут позволить до сих пор себе компьютер в силу финансовых проблем и проблем со здоровьем.

  • Елена Канышенко:

    Что значит «вытравливать в себе эмоции»? Ведь это уже
    не человек получится, а какой-то робот. Человек без эмоций
    не человек! Другое дело — уметь скрывать внешние проявления
    этих эмоций. Но этому нужно учиться. Не так-то это просто.
    Хоть есть умельцы.

    • Андрей Андреев:

      Елена, Вы правы, вытравливать — это превращаться
      в какого-то зомби. Но тем не менее, подобное существует.
      Контроль эмоций — это промежуточное состояние.
      Мы допускаем какую-то степень, а абсолют не приемлим.
      А другие по своим соображениям доводят до крайности.
      Поэтому и хотелось бы ознакомиться с их языком.

  • Людмила Потаенко:

    Хочу предупредить бездумное следование этим рекомендациям,
    так как морщины на лице бывают не только мимическими, но иногда имеют другое происхождение. Например, физическую причину. Приведу пример, возможно, слишком простой, но оттого максимально прозрачный: легкое искривление линии рта может не только свидетельствовать о презрении к собеседнику, но также быть следствием неврологических нарушений у человека. И так далее. Посему всегда надо думать не только о правилах, но и об исключениях к ним.

  • Андрей Андреев:

    Бывает частенько так, что у собеседника за плечами огромный груз проблем и масса различных переживаний из-за них. Напрямую это к Вам не относится, и посвящать Вас в них он не собирается. Реакции – неадекватны: на одно он безучастен, а на другое – целый взрыв. Как в этом случае распознать то, что относится именно
    к вашей беседе, а что – к его «совсем другой истории»?

    • Светлана Фесенко:

      Вы сами ответили на свой вопрос фразой о том, что человек ведет себя не так как обычно (реакции неадекватны). Задайте вопрос, что с ним происходит и чем Вы можете помочь.
      И тогда Вы сможете сделать вывод, что относится именно
      к вашей беседе, а что – к его «совсем другой истории»?

  • Светлана Фесенко:

    Сегодня прочитала такую фразу: «Никогда не сдерживайте эмоций, но не давайте им управлять своей жизнью». Что Вы, Андрей, думаете по этому поводу?

  • Lotaristo:

    А вот я привык ходить с пессемистично-пофигистичным
    выражением лица, и это выражение стоит при почти всех
    обычных (не экстраординарных) обстоятельствах. Ну или
    легкая усмешка — опять таки на все события, начиная
    от трагедий и кончая победами. Да и вообще я ужасно
    неэмоционален и стараюсь избегать эмоций. И я никогда
    не смогу понять слишком эмоциональных людей. Как думаете,
    это хорошо или плохо?